PAUSAS ACTIVAS DINAMICAS PARA TONTOS

Aumento de la productividad: Los trabajadores más saludables y descansados son más productivos y eficientes.Si en el trabajo no se nos permite levantarnos de la arnés, una alternativa viable sería realizar estiramientos desde el propio puesto de trabajo. En principio, nos deberíamos centrar en los músculos que estabilizan el cuello, la zona d